Yin Yoga ist eine sehr sanfte und entspannende Yogaform.

Es bedarf keinerlei muskulärer Kraftanstrengung. Du findest ganz in Ruhe in die Haltungen am Boden hinein. Durch langes Verweilen können sich Verspannungen in den tiefen Schichten des Bindegewebes lösen. Die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke wird gefördert.
Die Übungen wirken, unterstützt durch ruhigen Atem, auch auf das Meridiansystem des Körpers und harmonsieren dieses. Es kommen u.a. die großen Yogakissen (Bolster) zum Einsatz, die du im Studio vielleicht schonmal gesehen hast.
Am Ende der Stunde wirst du mit den sanften Tönen tibetischer Klangschalen in eine liegende Tiefentspannung geführt.

Yin Yoga ist wie ein regenerativer Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele.

Gebühr: 18.- € für aktuell Teilnehmende der Yogakurse, sonst 20.- €, Barzahlung vor Ort.

Vorkenntnisse sind keine nötig. Du kannst jedes Mal neu entscheiden, ob du dabei bist.

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