Als Summer-Special ab dem 4. August 2026
Alle Termine: 04.08./11.08./18.08.
Dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr.

Hier tauchst du ein in einen Raum, in dem du dich bei Yoga und Musik einfach wohlfühlen kannst.

Im ersten Teil dieser Bewegungsreise praktizieren wir dynamische Yogaflows und Atemübungen. Diese Praxis bereitet Körper und Geist auf die Tanzsession vor. Du wirst gestärkt, durchwärmt und kommst in die Verbindung mit dir selbst.

Im zweiten Teil leite ich dich ins Tanzen über. Du wirst dabei getragen vom Rhythmus der Musik. Mit kleinen Impulsen ermutige ich dich,  dich mehr und mehr frei und intuitiv zu bewegen. Die Intensität der Musik nimmt dabei zu und am Ende dann wieder ab. Es gibt keine festen Schritte, einfach dich und den Moment.

Wir beenden diese Tanzreise im Liegen oder Sitzen mit einer kleinen Meditation, in der du das Erfahrene integrieren kannst. So kannst du erfrischt, durchbewegt und gelöst in deinen Alltag zurückkehren.